Advarsel
Dersom du ønsker å gjøre eksperimentene selv;
– les denne advarselen før du går til forsøksoppsettene
(Eksperiment 1 – Oppsett og Eksperiment 2 – Oppsett).
…………………………………..
Advarsel
Eksperimentene som beskrives her medfører risiko for flere typer problemer.
De gjøres på eget ansvar.
Helse: Eksperimenter med meditasjoner og bevisthetsøvelser kan føre til svært ubehagelige konsekvenser, blant annet sterke emosjonelle reaksjoner. Min erfaring er at jo lenger tid jeg brukte daglig på dette over lengre perioder (måneder), desto tyngre, mer langvarig og alvorlig kunne konsekvensene bli. Det samme gjelder kurs eller øvelser som går ut på å tvinge seg selv til å innføre spesielle tanker eller bevissthetstilstander som holdepunkter gjennom dagen.
Dette er ikke en arena hvor det er mulig å skynde seg mot målet ved å øke aktiviteten med midlende.
Jeg har ingen gode erfaringer med å betrakte problemer eller depresjoner som tegn på at ting begynner å gå bedre bare jeg holder ut. Alle varige bedringer i mental helse og trivsel har oppstått ved å holde fast på målet om et bedre liv, senke aktiviteten med disse tingene og gjøre mer av det som er gledelig. (Mer utførlig om dette i boken Det Tredje Eksperimentet.)
Motivasjon: Det meste vi foretar oss for å bygge opp karriere eller oppfylle materielle mål som er sentrale i et normalt liv krever betydelig innsats. Dermed forutsetter det også motivasjon. For mitt vedkommende var motivasjonen kanskje ikke den beste før jeg begynte med eksperimentene og den ble betydelig mindre etter. Glimtene av ekstrem Glede og ultimat GLEDE ble av seg selv ny målestokk for liv og mening. De viste glede i størrelser som lønnsarbeid, karriere og materielt forbruk ikke er i nærheten av å kunne by på. Ja, som får de vanlige målene til å virke direkte meningsløse. Tap av motivasjon for karriere og materielle mål er en ganske sannsynlig risiko ved de to eksperimentene. Jeg vil tro dette i noen grad gjelder selv om du ikke skulle lykkes med eksperimentene. Dersom du er fornøyd med livet ditt slik det er, vil jeg si du ikke bør prøve dem før du har tenkt deg nøye om.
Frykt: I en indre begivenhet, som disse eksperimentene er, vil en av største utfordringene bestå i at vi er alene. Vi møter et betydelig høyere krav til selvstendighet og evne til å håndtere valg og risiko på egenhånd enn de fleste er vant til i det daglige liv. Det kan åpenbart være frustrerende og ubehagelig. Og det er bare begynnelsen på ubehaget. Min erfaring med Eksperiment 1 er at det ikke er mulig å gjennomføre det uten å møte dødsfrykten ansikt til ansikt. (Min erfaring er også at den forsvinner med en gang dagens framstøt med eksperimentet er slutt.)
Alt i alt snakker vi om å legge ut på eventyr der det er utsikter til å oppleve glimt av fantastiske ting, noe du vil huske med stor glede resten av livet. Det er risiko, det er strabaser, det krever disiplin og det krever utholdenhet. Men dersom nysgjerrigheten og motivasjonen er til stede, er alt det andre med på å gjøre det spennende og attraktivt.
Eksperimentene utføres på eget ansvar.